Afspraken in de cirkel
Een cirkel werkt niet vanzelf. Wat hem draagt zijn een handvol afspraken die we allemaal kennen en waar we ons aan houden. Ze staan hier zodat je ze rustig kan lezen voor je komt — bij de start van elke avond nemen we ze kort door.
Aan het woord
- Je spreekt ongeveer acht à tien minuten. Een zacht signaal nodigt je uit om af te ronden, zodat iedereen aan bod komt.
- We werken met een praatstok. Wie hem heeft, heeft het woord. Je mag hem ook gewoon doorgeven — luisteren is evenveel waard.
- Je spreekt voor jezelf, niet voor een ander. In de ik-vorm.
Naar elkaar
- We geven geen commentaar, tenzij iemand erom vraagt.
- Wordt er wel om gevraagd, dan spreek je vanuit jezelf: wat het bij jou losmaakt. Niet wat de ander zou moeten doen.
- We onderbreken niet, en we redden niet. Valt iemand stil of wordt hij emotioneel, dan laten we dat er zijn. Geen arm om de schouder tenzij hij erom vraagt.
- Wees goedhartig en eerlijk. Moet je kiezen, kies dan eerlijk.
Handgebaren
Terwijl iemand spreekt, zeggen de anderen niets. Met een paar handgebaren kan je toch iets laten weten, zonder de spreker te onderbreken.
- Ik vraag het woord — een hand open omhoog, de palm naar voren.
- Beamen, erkenning — beide handen omhoog, en ze heen en weer draaien.
- Verduidelijking vragen — de hand gebogen, vingers en duim naar elkaar toe.
- Terug naar de kern van de zaak — duimen en wijsvingers vormen samen een driehoek.
- Dankjewel — de handpalmen tegen elkaar.
In de kamer
- Telefoon uit of op vliegtuigstand.
- We beginnen op tijd. Kan je niet komen, laat het dan vooraf weten.
- Geen alcohol of drugs vooraf.
- Moet je naar het toilet of heb je dorst, ga gewoon. Niets aankondigen.
- We blijven bij de kern. Losse opmerkingen en vragen kunnen ervoor of erna.
- Er wordt niets opgenomen en er worden geen foto's gemaakt.
- Niets is verplicht. Wil je een oefening niet doen, dan doe je ze niet.
Buiten de kamer
- Wat in de cirkel gezegd wordt, blijft in de cirkel.
- We komen er later niet op terug, ook niet onder elkaar, tenzij hij het zelf weer opneemt.
- Wij houden soms korte nota's bij over thema's die leven — nooit over wie wat zei. Meer daarover in de privacyverklaring.
